fbpx

“Συμμαχος φοβος, αντιπαλος φοβια” Απο τον Ψυχοθεραπευτη Πανο Μαβιτζη, συνεργατη μου στο Αστρικο Ψυχογραμμα

Share:

 

Ένας αναλυόμενος μου, μου έστειλε το ακόλουθο γνωμικό Σοφίας:
<<Κάποτε σε μια πόλη έπεσε μία Επιδημία…
Ένας γιατρός, εξαντλημένος από την κούραση, είδε σε όραμα τον Θάνατο…
-Πόσους θα πάρεις; τον ρώτησε…
-1000… απάντησε εκείνος…
Μετά το τέλος της επιδημίας, ο γιατρός αποκαμωμένος είδε ξανά σε όραμα τον Θάνατο…
-Μου είπες ψέματα… τον κατηγόρησε…
-Μου είπες ότι θα πάρεις 1000 και εσύ πήρες 5000…
Και ο Θάνατος του απάντησε:
-Εγώ πήρα μόνο 1000… Τους υπόλοιπους τους πήρε ο φόβος…>>

Ίσως, τα επιπλέον λόγια να είναι περιττά σε αυτήν την δύσκολη κατάσταση στην οποία ζούμε…
Θα τολμήσω μόνο να παραθέσω τους ορισμούς της επιστήμης για τον φόβο και την φοβία…
Φόβος είναι ένα από τα αρχέγονα συναισθήματα, το οποίο κινητοποιείται όταν υπάρχει πραγματικός κίνδυνος, έτσι ώστε να μας προφυλάξει από αυτόν…
Φοβία είναι έντονος φόβος, ο οποίος κινητοποιείται χωρίς να υπάρχει πραγματικός κίνδυνος…

Είναι πολύ σημαντικό για όλους μας να κατανοούμε εάν οι δράσεις μας εφορμούν από προστατευτικό φόβο ή από φοβία…
Δεν είναι τόσο πολύ δύσκολο, ειδικά όταν έχουμε χρόνο, όπως συμβαίνει στις ημέρες της επιδημίας, όπου <μένουμε σπίτι>…
Μπορούμε απλά, πολύ απλά, να πάρουμε 5 λεπτά πριν κάνουμε την οποιαδήποτε δράση και στην συνέχεια να απαντήσουμε σε δύο ερωτήσεις:
<υπάρχει πραγματικός κίνδυνος και θέλω να κάνω αυτήν την δράση ή εγώ βιώνω κίνδυνο ενώ δεν υπάρχει στην πραγματικότητα;>…
<ποια είναι τα πραγματικά δεδομένα της κατάστασης την οποία φοβάμαι;>…
Εύκολα θα έχουμε ένα σοβαρό κριτήριο για να αποφανθούμε εάν η δράση μας εφορμάται από φόβο ή φοβία…

Θα παραθέσω ένα παράδειγμα…
Φόβος είναι το συναίσθημα το οποίο νοιώθουμε για τον ιό…
Τα δεδομένα λένε ότι είναι υπαρκτός και ότι είναι θανατηφόρος…
Φοβία είναι αυτό το οποίο νοιώθουμε για την ενδεχόμενη έλλειψη τροφίμων με αποτέλεσμα την δημιουργία υγειονομικών βομβών στα πολυκαταστήματα τροφίμων…
Τα δεδομένα λένε ότι υπάρχει επάρκεια…

Στην ψυχοθεραπεία την πιο πάνω στάση την λέμε ενήλικη, δηλαδή όταν κάποιος κάνει δράσεις σύμφωνα με το εδώ και τώρα και όχι επηρεασμένος από συναισθηματικές φορτίσεις, οι οποίες κινητοποιούνται από καταγραφές των παιδικών του χρόνων…
Αυτό όμως είναι ένα κεφάλαιο το οποίο μπορούμε να το ανοίξουμε όταν με το καλό θα έχει παρέλθει η κρίση και όταν όλοι, σωματικά υγιείς, θα ενασχολούμαστε με το μέλλον…
Προς το παρόν αυτό το οποίο έχει σημασία είναι να είμαστε σε επαφή με τα πραγματικά δεδομένα του <ΕΔΩ> και <ΤΩΡΑ> και να κάνουμε δράσεις ανάλογες με αυτά…

Αστρικό Ψυχόγραμμα 

 

 

Share: